7 Cara Hidup Sehat Secara Alami - banyak orang bilang sehat itu mahal harganya, itu semua sangatlah benar karena seberapa banyak uang yang kita punya kalau sudah dikasih sakit habis dipakai membeli obat
Sebernarnya hidup sehat tidaklah mahal asal kita ada niat untuk sehat, pola hidup sehari-hari yang harus kita jalankan dengan hidup yang sehat jangan karena kita sehat kita jarang olahraga dan makan-makanan yang tidak baik karena sakit tidak tahu kapan datangnya asalkan kita hidup sehat insyaAllah kita akan sehat.
Cara Hidup Sehat Secara Alami
1. Perbanyak minum air putih - air putih ini sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan minum air 6-8 gelas sehari bisa mencegah penyakit ginjal.
2. Olahraga - olahraga memang terkadang malas untuk melakukannya padahal olahraga banyak sekali manfaatnya seperti biar tidak kena penyakit jantung karena dengan olahraga jantung kita bekerja.
3. Makan Buah-Buahan Segar - buah-buahan memang terkenal mempunyai vitamin yang baik buat tubuh kita jadi usahakan setiap hari memakan buah seperti buah apel, jeruk, pisang dan masih banyak lagi.
4. Tidur Teratur - tidur teratur disini anda jangan biasakan tidur terlalu malam karena tidak baik untuk kesehatan anda, tidur yang sehat anda bisa tidur dari jam 9 - 4:30 pagi.
5. Kurangi Minuman Yang Mengandung Gula - gula memang baik buat kita tapi kalau kita konsumsi secara berlebih tidak baik untuk kesehatan karena bisa menyebabkan penyakit diabetes.
6. Kurangi Makanan Gorengan - memanag makanan ini sangat enak bahkan banyak uanh jual tapi kalau di konsumsi berlebih makanan yang banyak mengandung minyak dapat menyebabkan penyakit kolesterol.
7. Berpikir positif - berpikir positif juga menjadi salah satu cara hidup sehat, karena kalau kita terlalu banyak pikiran kita akan cepat setres dan akibatnya akan mengundang penyakit.
Mungkin itu cara 7 cara hidup sehat secara alami, lakukam cara di atas setiap hari agar kita bisa hidup sehat karena sehat itu mahal harganya.
ADS HERE !!!